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一直以來
都以為我的食量很小，昨天我也獲得美珠的同意，我們一致同意我的食量真的不大！
我引以為自豪的小食量，
以前在台南的時候，
跟我在一起的男友也肥了十多公斤，
總是會不小心多吃了半人份，
而我還是維持體重，
由此可見至少我還算是個矯情的資深少女，
可是這一次的三日減肥餐，真的是餓壞我了，
每餐我都在自己意識未能察覺的情形下，
不小心把份量加倍了，
即使這樣，
我還是覺得每天都好餓，
我們家助理妹妹今天問我吃了三天的感想，
我整個腦袋只有出現一個字~~~~~
餓~~~~
而且是好餓，餓死了！
細觀每天的食譜，我一直誤認為量很多，
其實是被文字騙了，
上面標示，每餐都有3-7樣東西可以吃，
可是實際上，
茶也能算一樣嗎？
而且一杯的葡萄才五顆，
加上肉跟澱粉分開的下場，
根本就不會有飽足感，就算有，勉強也只能算是空虛的飽足感，
非常不真實~~
吃完之後，會在極短的時間消化完，
比較建議小食量的朋友們來吃，
要不你也可以跟我一樣，
份量自已決定！
早餐
茶一杯
脫脂起司一片
鹹餅乾一片
蘋果一個
餅乾我有加倍，
蘋果因為太大顆，所以切半，
就是這份早餐讓我發現了，樣式多不代表數量多！
中餐
茶或咖啡一杯
吐司一片
蛋一顆
感謝宛真老師請的飲料，
所以我就不客氣的喝了，
果然有糖感覺就比較不會發脾氣，
多了一片吐司把午餐做得很像早餐，
因為下午要開會，所以也是過了午休才微波來吃
晚餐
茶或咖啡
葡萄一杯
香蕉半根
花椰菜半杯
水漬鮪魚一杯
冰淇淋一杯
哈蜜瓜一個
晚餐的樣式跟數量都很多，
但 仍是充了縹緲的空虛感，
剩下的花椰菜就全下了！
其它的水果，還沒吃我已經可以感受到他們變成水化到我的胃裡面，
因為鮪魚太油，
一整杯的鮪魚煮了以後，油不見了
變成一小搓，
所以嚴格來說，今天的晚餐是沒有主餐的，
讓我懷念起昨天的大熱狗，
至少他被撈起來的時候，還一根大熱狗，
就這樣我吃完了三天的減肥餐了，
至於有沒有瘦，
其實我吃之前也沒有量體重，無從很精準的了解到底有沒有瘦~~
而為什麼不量？
因為我輩子都不想知道自已的真實體重，
上次量體重，已經超過十個月前了，
所以即使我吃了一個月，
也沒辦法提供出減肥前後的差異，
不過比較星期天，感覺肚子比較平，屁股比較凹
我參考了 貴婦奈奈的福態日記之減肥篇 ，
雖然明明就不太胖，可是從去年就想吃一次看看，
只是為了証明其實沒那麼難，
事貫也是如此，
而且吃三天，休息四天，感覺上也相當人道，
餓是真的快餓死了，
但安份的吃這麼多蔬菜水果倒也是頭一回，
非常值得炫耀的是，我這幾天完全沒有吃任何一塊巧克力，
只偷喝了幾口甜的飲料，
並且櫃子裡的餅乾半塊都沒有吃，
下午茶的巧克力蛋糕也沒有出現，
在這麼艱難的環境下，還完成了IEP ITP會
並很平安的在這兩個會之中生存下來了
嗯~~~我覺得我好健康又好瘦喔！
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